ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО              КОУЧИНГ

г. Москва, Россия

​​

Телефон: +7 9253385937    Viber

alexanderandreev.com@mail.ru

  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram Social Иконка
Партнеры.png

Как решить все проблемы                 

Мы знаем, что все в жизни подвергается неизбежной трансформации, и люди и бизнес и работа, все остается рядом, только несколько в другом виде – это как дети, они рядом с вами, только взрослеют, изменяются, у этих изменений два пути : плохой и хороший. Ваша задача направить на путь хороших изменений детей, бизнес или работу, но вкладывая колоссальные усилия на эти действия, нужно не забывать радоваться каждому моменту, в бизнесе и работе допускать только рациональное мышление, а в жизни как можно больше эмоций, отрицать любые клише и формальности, наполнять каждый день жизни творчеством и чувствами !!!

Сегодня над обществом нависла колоссальная дилемма – пойти по пути дауншифтера или по пути трудоголика. Люди вокруг измотаны и задерганы,  количество дел никак не уменьшается, только увеличивается и кажется этому не будет конца, все дела никогда не переделать, над обществом всего мира нависла гигантская туча, имя которой – волнение. Волнение настолько вошло в нашу жизнь, что кажется ни одной минуты нет без него, даже пустяковые вопросы вызывают сильное волнение. Ниже приведены данные, которые демонстрируют как волнение мешает жить и влияет на здоровье.

1996 год, чемпионат Европы по футболу, сборная Дании играет и терпит поражение. В последующие несколько дней смертность от инфаркта миокарда в стране возрастает в 14 раз. 1998 год, команда Англии на чемпионате мира проигрывает Аргентине в серии пенальти. На следующий день число госпитализаций увеличилось в три раза. И в том и в другом случае в больницу попали в основном мужчины. В стрессовой ситуации в кровь выбрасываются гормон адреналин и кортизол. Это приводит к повышению давления.

По мнению врачей, вредны не только чрезмерные эмоциональные встряски, но и менее сильные, но частые переживания. Быстрее вывести из организма гормоны адреналин и кортизол помогает физическая нагрузка. Регулярные тренировки позволяют снять напряжение, а заодно и улучшить работу сердца. Соблюдайте режим дня, спите не менее 6 часов ежедневно, правильно питайтесь, не злоупотребляя диетами. Это делает нервную систему более стабильной и она достойно отвечает на стрессы.

Именно факт постоянного волнения за всех родных, работу, бизнес, невыполненные дела не дает вам полноценно радоваться жизни, ведь жизнь – это здесь и сейчас, а волнение – это либо переживание за события прошлого, либо тревога за будущее, волнуемся за все, забываем только жить. Находясь в таком напряженном состоянии, вы теряете колоссальное количество жизненной энергии и требуете компенсации за это в виде телевизора, большого количества еды, незапланированных покупок, алкоголя, продолжительного сна. С мыслями «я это заслужил колоссальными усилиями» тратите гораздо больше денег, чем планировали.  

2/10/2018