ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО              КОУЧИНГ

г. Москва, Россия

​​

Телефон: +7 9253385937    Viber

alexanderandreev.com@mail.ru

  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram Social Иконка
Партнеры.png

          Сколько времени вы тратите в пустую?

Мне часто задают вопрос - как мне развиваться, если мне не хватает времени для моих ежедневных дел?

Писем с такими вопросами мне поступает такое огромное количество, что я решил расписать все по пунктам и с реальными расчетами. Итак, поехали...

Если ложиться в 22.00 и вставать в 05.00, то после разминки, пробежки и завтрака, вы в 7.00 полны энергии и у вас в распоряжении 15 часов активной деятельности и даже после обеда вы не засыпаете, т.к. организм в тонусе и метаболизм протекает гораздо быстрее и качественнее, пища усваивается полноценнее, следовательно организм получает больше питательных веществ и соответственно энергии! Т.е. вы получаете 105 часов в неделю и 420 часов в месяц и 5040 часов в год! А если 5040 часов / 24 часа, то получаем 220 суток чистого времени!!!И после этого вы скажете, что вам не хватает времени!? Ведь даже при 10-ти часовом рабочем дне, в неделю на работу будет уходить 50 часов, т.е. 105 – 50 = 55 часов в неделю абсолютно свободного времени!!! Уже слышу возмущенные реплики : а как же дорога, пробки, детей надо отвести на секции, уборка дома, погулять с детьми, а футбол, а пиво с друзьями, а театры и кино и т.д.

Итак, пробки – ведь в пробках можно слушать аудиокниги по нужному вам направлению, нужно поставить цель и подобрать аудиоматериал в нужном вам направлении. В 2016 году в Москве человек в среднем провел 91 час, т.е если в году 365 дней, в пробке человек проводит 4 часа в день. Сводить ребенка на секцию, рассмотрим вариант ежедневных тренировок (что очень редко), пусть 1 час, но ведь пока ребенок занимается, вы можете продолжить заниматься чтением или уделить это время на планирование следующего дня, далее уборка дома – пусть это будет вторник, четверг, суббота, где вторник и четверг по 30 мин, т.е. 1 час и суббота (генеральная уборка) – 1 час, к уборке в игровой форме можно привлекать детей – это и общение с детьми и игра и разминка, т.е. уборка 2 часа, прогулка перед сном всей семьей – 1 час – уникальное время – общение с родными людьми и свежий воздух, смотрите - одни плюсы, да еще и организм подготовиться ко сну, а если пока гуляете еще и квартиру проветрить хорошенько, вообще красота ! Общение с друзьями и родителями в выходные, даже если это делать каждые выходные – суббота друзья 2 часа, воскресенье родители 2 часа, то получится 4 часа, а можно всем вместе посетить театр или кино, получите и общение и культурную программу. Конечно, язык цифры довольно жесткий, особенно когда дело касается родных людей, родителей, кто-то скажет, я не буду лимитировать время с родителями или семьей, очень плохо мои дорогие, надо контролировать свое время, близкие очень быстро привыкнут к вашему новому правилу контроля времени, а вы начнете впервые по-настоящему управлять своей жизнью! Согласитесь, ведь жизнь довольно жесткая сама по себе и не любит нежностей, она очень требовательна и любит людей жестких к самим себе и прагматичным.  Итого получаем  :

4 часа*7дней = 28часов  Пробки

1 час*5дней = 5часов Тренировки детей

2часа Уборка квартиры

1час*7дней = 7 часов Прогулка перед сном

4 часа Общение с родными и друзьями

Итого 46 часов !!! А у вас 55 часов, еще 9 часов можете заняться и плаванием и проводить больше времени с детьми и … Сами выберете. И заметьте, это при 4-х часовых пробках каждый день!!! А ведь это не всегда так и работают многие не по 10 часов в день, я специально взял для расчета такие показатели, чтобы видеть, что даже при таких цифрах остается время, но даже если у вас и получаются такие высокие значения затрат времени, выходит, что 28часов пробок и 5 часов тренировок детей, т.е 33 часа в неделю вы можете посвятить самообразованию!!!  33 часа !!! Да сейчас в Youtube обещают обучить английскому языку за 16 часов !!! А у вас 33 часа !!! В перерасчете на месяц - это 132 часа и на год - 1584 часа чистого времени на развитие!!! Необходимо только действовать! 

Да горы можно свернуть!

Резюме : 

Время на развитие всегда есть у тех, кто фокусируется на развитии.

Творите! Дерзайте ! Побеждайте ! У вас есть все ресурсы для этого!

4/10/2018