ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО              КОУЧИНГ

г. Москва, Россия

​​

Телефон: +7 9253385937    Viber

alexanderandreev.com@mail.ru

  • Facebook Социальной Иконка
  • Vkontakte Social Иконка
  • Twitter Социальные Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram Social Иконка
Партнеры.png

Со временем все в порядке, все дело в ощущении времени   

 

Очень часто слышу : «Время утекает как песок!». Есть один способ, когда течение времени видится не хаотичным, а гармоничным!

Почему бытует утверждение, что время-песок?

Все просто, многие смотрят так на ситуацию : 

если я не успел сделать запланированное - время утекает, за ним не угнаться...

если успел сделать все дела - время мой друг, с ним все в порядке, в этот день и солнце светит ярче, и люди приветливее...

Все дело в восприятии времени.

Наверняка многим знакома ситуация, когда сидишь дома, например, за компьютером и трудишься уже не первый час, в сидячей и малоподвижной позе кровоснабжение нарушено, становится прохладно и тут возвращается домой один из членов семьи и говорит : «Что ты сидишь в духоте? Дома так жарко! Давай проветрим!» А вы ему : «Нет!!!» Знакомо?

Обратите внимание, что оба человека находятся в одном помещении, а ощущения разные! Потому-что разные состояния!

Я уже на протяжении многих лет понял для себя, как изменить своё состояние для ощущения времени таким, как оно есть-гармоничным и естественным.

Просто соблюдаю несколько важных для меня моментов :

- спать укладываюсь до 23.00 и просыпаюсь до 6.00

- дела, которые требуют активной мыслительной деятельности, решаю до 12 часов дня

- если что-то не успел, понимаю, что со временем полный порядок, просто запланировал слишком много

- чтобы максимально восстановиться ночью за три часа до сна из пищи только вода(внутренним органам тоже хочется отдохнуть) - активно занимаюсь спортом. 

Есть еще несколько пунктов, а сегодня выделю основное для меня-полное восстановление сил ночью! Для меня это уснуть в 22.00 и проснуться до 6.00, тогда энергии много и время - это мой друг! 

30/05/2019