Со временем все в порядке, все дело в ощущении времени
Очень часто слышу : «Время утекает как песок!». Есть один способ, когда течение времени видится не хаотичным, а гармоничным!
Почему бытует утверждение, что время-песок?
Все просто, многие смотрят так на ситуацию :
если я не успел сделать запланированное - время утекает, за ним не угнаться...
если успел сделать все дела - время мой друг, с ним все в порядке, в этот день и солнце светит ярче, и люди приветливее...
Все дело в восприятии времени.
Наверняка многим знакома ситуация, когда сидишь дома, например, за компьютером и трудишься уже не первый час, в сидячей и малоподвижной позе кровоснабжение нарушено, становится прохладно и тут возвращается домой один из членов семьи и говорит : «Что ты сидишь в духоте? Дома так жарко! Давай проветрим!» А вы ему : «Нет!!!» Знакомо?
Обратите внимание, что оба человека находятся в одном помещении, а ощущения разные! Потому-что разные состояния!
Я уже на протяжении многих лет понял для себя, как изменить своё состояние для ощущения времени таким, как оно есть-гармоничным и естественным.
Просто соблюдаю несколько важных для меня моментов :
- спать укладываюсь до 23.00 и просыпаюсь до 6.00
- дела, которые требуют активной мыслительной деятельности, решаю до 12 часов дня
- если что-то не успел, понимаю, что со временем полный порядок, просто запланировал слишком много
- чтобы максимально восстановиться ночью за три часа до сна из пищи только вода(внутренним органам тоже хочется отдохнуть) - активно занимаюсь спортом.
Есть еще несколько пунктов, а сегодня выделю основное для меня-полное восстановление сил ночью! Для меня это уснуть в 22.00 и проснуться до 6.00, тогда энергии много и время - это мой друг!
30/05/2019